Depressão x Tristeza

Muitas pessoas confundem a tristeza com a depressão nos dias de hoje, onde popularmente usamos muito o termo “deprê”.

Porém precisamos desmistificar sobre isso para sabermos reconhecer o momento de procurar ajuda profissional.

Tristeza é uma emoção que está relacionada a algum fato ocorrido, por exemplo, o fim de um relacionamento, a perda de um ente querido, a demissão de um emprego.

É uma reação natural, que geralmente não impede de realizar tarefas do cotidiano e costuma ser uma fase com um prazo para que termine. A busca de um psicólogo ajudará a entender melhor esse sentimento e a enfrentar de forma mais tranquila esse momento.

A depressão, por outro lado, é um distúrbio emocional.

Não há uma única situação específica, pois uma série de fatores podem levar ao quadro. Inicialmente pode apresentar por uma tristeza profunda perdurando por mais de 15 dias.

Há um sentimento de incapacidade, desesperança, culpa, desânimo, isolamento. Na depressão, a pessoa não consegue realizar suas tarefas do cotidiano e prejudica inclusive suas relações sociais.

Os sintomas físicos aparecem por um desequilíbrio dos neurotransmissores causando: angústia, alterações de sono e apetite, indisposição, dificuldade de concentração, insônia, pensamentos suicidas.

Dados do INSS de 2017 apontavam mais de 75 mil casos de afastamento por casos de depressão.

Como é o tratamento?

Diante de qualquer indício é indicado procurar um profissional da área da saúde mental. Fazer tratamento com medicação associado à terapia é de fundamental importância para tratar não apenas os sintomas, mas sim as causas e ter uma resposta efetiva.

Buscar ajuda é um ato de coragem.

Preze sempre por sua saúde mental, é o bem mais precioso que você tem!

Keythiane Cristina Clemente

Psicóloga CRP 04/27018
Graduada pela Universidade de Marília
MBA em Recursos Humanos
Experiência clínica, orientação profissional de jovens pré-vestibulandos, e atuação em gestão de pessoas.

“A cada dia temos a oportunidade de sermos a nossa melhor versão, meu propósito é contribuir com o desenvolvimento humano”