Por que Fazer Terapia?

Por que fazer terapia?

Ainda existe o mito de “Só vai ao psicólogo quem é louco” e precisamos falar sobre isso….

A princípio, de forma simples, precisamos entender que a psicoterapia não é um processo de receber conselhos, até porque sabemos que as respostas dos nossos questionamentos estão dentro de nós mesmos.

O psicólogo te dará um novo olhar, uma nova perspectiva para enxergar esses problemas!

Esse profissional é uma pessoa neutra, imparcial que permite que o paciente fale abertamente sobre suas angústias. Através de técnicas tudo vai fluindo naturalmente.

Afinidade terapeuta e paciente é primordial.

O principal objetivo muitas vezes é o autoconhecimento, e o psicólogo nesse momento atua como um facilitador.

Não é um processo imediato, por isso muitos desistem logo no início. Toda mudança demanda tempo e esforço.

O paciente não deve se preocupar com o que falar nas sessões, porque geralmente o assunto provêm daquilo que realmente está incomodando no momento. É importante que o processo terapêutico seja leve.

Podemos destacar como benefícios da terapia: o autoconhecimento; melhora no relacionamento interpessoal; melhora da auto estima; melhora no enfrentamento das situações adversas; resolução de problemas; entre tantos outros.

E quando devo procurar um psicólogo?

A qualquer momento da vida que julgar importante.

Mas é muito comum que as pessoas procurem quando algum evento esteja incomodando. A vida acelerada que vivemos atualmente nos leva cada vez mais à ansiedade, estresses, depressão, medo, ansiedade, angústias e é nesse momento que nos damos conta que precisamos de ajuda.

Acredite, fazer terapia é um ato de coragem!

Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.

Keythiane Cristina Clemente

Psicóloga CRP 04/27018
Graduada pela Universidade de Marília
MBA em Recursos Humanos
Experiência clínica, orientação profissional de jovens pré-vestibulandos, e atuação em gestão de pessoas.

“A cada dia temos a oportunidade de sermos a nossa melhor versão, meu propósito é contribuir com o desenvolvimento humano”