Síndrome de Burnout: Você Sabe o que é?

Síndrome de Burnout ou Esgotamento Profissional é entendido como um estresse intenso, proveniente de situações de trabalho que geram um desgaste emocional muito grande ou que demandam muita responsabilidade.

🔸 Pesquisas recentes estão abrangendo o Burnout também para estudantes com alta carga horária de estudos, levando a um possível esgotamento.

Simplificadamente podemos definir Burnout como aquele que deixou de funcionar por falta de energia, ou que chegou ao seu limite.

Muito comum em profissionais da saúde de modo geral, professores, profissionais em ambiente corporativo com muita pressão, policiais, bombeiros. E é predominante nas mulheres.

Algumas características da síndrome:

✅ Sentir-se exausto mentalmente;
✅ Desmotivação;
✅ Insatisfação profissional;
✅ Sentimento de fracasso;
✅ Redução da produtividade;
✅ Irritação constante no trabalho;
✅ Perda do sentimento de realização;
✅ Ter a “síndrome do domingo a noite”, gerando angústia pela semana que inicia.

Os sintomas no início podem aparecer de forma bem lenta e agravando-se com o tempo.

Imunidade baixa, dores de cabeça, dores no estômago, alteração do sono são algumas manifestações físicas.

O tratamento em casos mais leves ou iniciais, pode ser feito com psicoterapia.

Ou associando medicamentos dependendo do grau.

Somente um profissional pode avaliar.

Fique atendo aos sinais de alerta do seu corpo e procure ajuda.

Keythiane Cristina Clemente

Psicóloga CRP 04/27018
Graduada pela Universidade de Marília
MBA em Recursos Humanos
Experiência clínica, orientação profissional de jovens pré-vestibulandos, e atuação em gestão de pessoas.

“A cada dia temos a oportunidade de sermos a nossa melhor versão, meu propósito é contribuir com o desenvolvimento humano”