Você Sabe Administrar seu Tempo?

Você sabe administrar seu tempo?

Quantas vezes você já ouviu a famosa frase “eu não tenho tempo pra nada”?

A correria do nosso cotidiano faz com que tenhamos a impressão de que o tempo está passando tão rápido que não percebemos.

Um dia é segunda, de repente já é sexta novamente. Um dia estamos dançando na festa junina e de repente já é Natal!

Pessoas sem tempo se tornam mais ansiosas, com níveis de estresses mais altos, vivem correndo e não concluem suas atividades de forma satisfatória.

E afinal como deve ser a administração desse precioso tempo?

Administrar o tempo é conseguir organizar seu tempo de forma a realizar suas tarefas em ordem de importância, de forma organizada e otimizada.

Veja algumas dicas para te ajudar nessa tarefa árdua:

• Estabeleça um planejamento e faça um cronograma com prazos pré-definidos.
• No trabalho mantenha seu ambiente organizado. Pense em quanto tempo você perde procurando algo no meio da sua bagunça.
• Liste suas tarefas do dia estabelecendo as prioridades e por ordem de importância.
• Crie uma rotina. Ela te dará um direcionamento a cumprir o que foi previamente planejado.

Importante também prestar atenção ao tempo que você está perdendo em atividades paralelas, como as redes sociais por exemplo.

E um último ponto e não menos importante é incluir sua qualidade de vida no planejamento. Tire um momento para atividades prazerosas, afinal, para garantir nosso bem-estar tudo deve estar em equilíbrio.

Keythiane Cristina Clemente

Psicóloga CRP 04/27018
Graduada pela Universidade de Marília
MBA em Recursos Humanos
Experiência clínica, orientação profissional de jovens pré-vestibulandos, e atuação em gestão de pessoas.

“A cada dia temos a oportunidade de sermos a nossa melhor versão, meu propósito é contribuir com o desenvolvimento humano”